co sie mowi

[...] Miałem mało czasu, więc skróciłem go do minimum. A poszło tak: 1A. Krzyżowanie linek jednorącz down - to - up 12x2szt / 12x2szt / 12x2szt / 12x2szt 1B. Wycisk sztangi na skosie +30st. 8x50kg / 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg Krzyżowanie pełne mind-muscle, chociaż przyznam, ze wersja z dwoma rękoma na raz lepiej wchodzi. Wycisk również idealnie czułem [...]

moniu...bede kibicowac. ale masz motywację-az chce sie tu zagladać u mnie na silce jest 3 insuktorow i kazdy mowi co innego ludzie tzn mezczyzni tez gadaja co innego niz intrutkowrzy-i kogo tu sluchac????

[...] mi tu o jakichs akcentach itd. a ja jestem zielony, moj angielski na poziomie nieuka z gimnazjum dobre jest tylko to ze szybko lapie jezyki ale jak jestem na miejscu i jak sie wslucham w wymowe bo inaczej troche lipa. Ale prawda jest taka ze jak juz troche siedzisz w jakims kraju szybko obczajasz gdzie i jaki akcent lub dialekt wystepuje ja np. [...]

Witam co wybrac creatine xplode czy cell pump ?? kumpel z ktorym cwicze zastanawia sie co ma wybrac bral juz mono i mowi ze mial niezle efekty . Co lepiej wybrac cell pump czy xploda ?? Czy po xplode jest pompa i chec do cwiczen ?? Po czym zostana lepsze efekty

hehe widac ze sie chlopak zna jak mowi ze Marbo ro szajs . jak wie co nie szajs niech sam wybieze Kamils31 tylko sie nameczysz a on i tak powie ze szajs

[...] rowniez trenowalem S.W i to nie krotko wiec wiem tez cos o tym Co do liczby powtorzen,bardzo duzo kulturystow mowi,ze bez spompowania miesnia ,poprostu nie urosniesz. Ja sie z tym zgadzam. Co do tego artykulu,uwierz mi,nie ma sensu go kwestionowac bo autor tego artyklu ma wieksza wiedze od Ciebie,odemnie i od polowy forum Mowie Ci [...]

Co do liczby powtorzen,bardzo duzo kulturystow mowi,ze bez spompowania miesnia ,poprostu nie urosniesz. Ja sie z tym zgadzam. - Zobacz wszelkiego rodzaju siłaczy (strongmeni, trójboiści) - wielu z nich do małych nie należy.. Co do tego artykulu,uwierz mi,nie ma sensu go kwestionowac bo autor tego artyklu ma wieksza wiedze od Ciebie,odemnie i od [...]

ciężko powiedzieć bo jak zapewne wiesz zależy to od człowieka,od tego jak długofalowo jest ukłądany plan,na co ten plan... z reguły jednak przy największej ilosci przypadków mówi się o ok 8-9 tygodniach

[...] jednej rzeczy. Z jednej strony wszyscy mówia że trzeba kończyc serie z zapasem, ze cwiczenie do upadku mięsniowego wcale nie da wiekszych efektów, a z drugiej strony lansuje sie takie hasła jak "no pain, no gain", mówi się że tylko ciężkim treningiem do granic swoich możliwości (patrz np. treningi Colemana) można coś osiągnąc. no pain [...]

Bullet no ja zaraz spać ide. ****a faktycnzie ten spam zapjerdala jak głupi, juz 1k postów jest FoD ja tylko wrzuciłem linka, tekst mówi sam za siebie, że jak sie "pick it, pack it, fire it up come along, and take a hit from the bong" to nie zaszkodzi BTW na masie jak sie ma diete to dodatkowo do niej można śmiało wpjerdalać fast food [...]

"Please go away and stop annoying me" - "Fuuck off and give my head peace" Buahahahahahaha. Krotka pilka. Ja to juz w ogole zapomnialem jak sie po angielsku mowi. 16 godzin dziennie przed komputerem i bywa, ze przez caly tydzien z nikim slowa nie zamienie, nawet w robocie. Samych dupkow mam dookola lacznie z tym co go widze w [...]

[...] gada i zapewne nie ma pojęcia co mówi... Przy dobrej diecie masa ci pójdzie jak batem strzelił. Zresztą sam po sobie to wiem. Tylko wypadałoby żebyś ćwiczył bo po pewnym czasie możesz zalać się fatem. A co do reszty, wszystko jest w artykułach. Poczytaj. [...]

[...] przykładasz komuś swoją własną miarę. Mięsożercy często nie traktują jedzenia mięsa filozoficznie (bo jedzenie mięsa nie jest dla nich „wyborem” w sensie egzystencjalnym, niestety). Jedzą i już. A Ci bardziej refleksyjni, myślą jednak w kategoriach fizjologii niż idei - i tutaj widzę pewną różnicę pomiędzy weganinem a [...]

[...] Mana" z Kermitem Cintronem (32-3-1, 28 KO). Do walki miałoby dojść w Manili, stolicy Filipin. - Nie lekceważymy Mosleya, ale musimy być już przygotowani co zrobić jesienią. Pacquiao musi szukać wyzwań, a duży fizycznie oraz mocno bijący Cintron byłby takim wyzwaniem - mówi Arum. Warto przypomnieć, że rok temu Cintron był poważnie [...]

Normalny odruch? Chyba dla małpy która bez względu na okoliczności zje banana którego jej rzucą, od rozumnego człowieka oczekuję więcej. A to co mówi o Adamku w sposób pejoratywny to też obrona swojej osoby? Żebyśmy się zrozumieli, napisałem jasno, że jakby miał honor to by przyznał że walka zakończyła się kontrowersyjnie i chcąc rozwiać wszelkie [...]

Yhy dobrze mleqs mówi pierwsze zajmował się KK , a dopiero później już tak pod MMA ćwiczył zapasy , bjj i boks z tego co wiki piszę :)

jakby miał honor to by przyznał że walka zakończyła się kontrowersyjnie Ciekaw jestem czy Ty w życiu jesteś tak samo odważny jak na forach internetowych. W sytuacji zagrożenia każdy człowiek ucieka się do tanich chwytów tego typu, które pod kątem niezależnych obserwatorów wyglądają śmiesznie. Natura człowieka, ale moim zdaniem to nie on [...]

Tam piszą same dzieci przecież Solaros Widuje pewnie tych samych niedorozwiniętych nastolatków codziennie w Łodzi, czemu żaden na żywo mi tego nie powie tylko podchodzi i pozytywnie mówi? U mnie w miasteczku starsze osoby dzisiaj, czy nauczycielki z podstawowki jak dzisiaj byłem na wyprzedaży koszul na mature to przeczytaly i same poszukaly mnie [...]

wnc1964 teraz mam inny towar, sam kazdy to wie, zle pojecie o diecie - imo nadmiar bialka w diecie czasem ma zgubne kosekwencje, ba teraz kazdy chce sie upodobnic to goscia z magazynu badz zawodowego kulturysty co wazy +100kg na super definicj. Tylko faktem jest ze on poswieci na to swoje cale zycie a i czasem rodzine. Kiedys walili i rosli nikt [...]

1.lewatywa -czy robiona samodzielnie jest bezpieczna? wszedzie sie mowi o zaletach, a o negatywnych skutkach prawie nic. lepsza z wody czy z plynem ktory mozna zakupic w zestawie? jakies wskazowki dla osoby ktora ma zamiar ja zrobic po raz pierwszy? 2.siniaki - czy to mozliwe ze robia mi sie na nogach od biegania? sa sinozielone,albo brazowe,duze [...]